Lo primero YO NO SOY PSICOLOGO, Aviso a navengantes por si acaso.
Hoy he estado en un sitio en el cual he tenido una conversacion bastante interesante con una persona, resulta que esta persona yo sabia que hace tiempo tenia unos problemillas en la espalda, hablando de que tal estaba, resulta que le ha ido a peor, puesto que ese problema le ha derivado a otras molestias como son unas herinas, yo nunca he tenido una hernia, espero que tarde muuuucho tiempo, bueno la hernia si no se complica mucho tiene fácil solución, pero me comentaba esta persona que la suya no.
Por lo que me ha comentado el médico le ha dicho que no estaban para operarselas, que era una tonteria, él ya me dijo hace tiempo que creia que por culpa de estas sufria mareos y desequilibrios, es extraño he pensado yo, pero bueno en el cuerpo humano pasan cosas muy raras y cuando has estudiado una carrera como la mía en la que tienes que aprenderte cosas del cuerpo humano, te sorprendes. Resulta que todo estaba en su mente. Se estaba creando una ansiedad. Supongo que para nadie es desconocida esta palabra, ansiedad, algunos solo con leerla ya se asustan y muchisima gente la sufre, la ha sufrido y la sufrirá, por no decir practicamente todo el mundo.
Cuando se ha empezado a abrir y a mostrarme su problema mas abiertamente, yo estaba escuchando y dejandole hablar por supuesto, me he dado cuenta de una cosa que esa persona no se habia dado cuenta, como indica la Wikipedia sobre la Ansiedad "incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado" habia ido haciendo una montaña de un granito de arena. Ahí es donde queria llegar yo, cuando ibamos hablando y como toda persona que ha sufrido algo de ansiedad (Yo mismo), lo único que queremos es salir de ella, pero no es nada fácil, esta persona me decia "yo veo a la gente que no tienen problemas y me dá envidia, para mí supone un problema cuando me despierto".
Claro llegado a este punto me he preocupado, por que es una verdadera putada llegar a pensar eso, menos mal que esta persona tiene una criatura de 7 meses que le hace luchar, no penseis mal, no me ha dicho nada sobre el suicidio, lo unico que si que habia pensado en mandarlo todo a la mierda y dejar el curro y cambiar de vida, pero por la criatura que no lo hacia y pensaba salir adelante y superarlo. ESE es un buen paso, a mi ya me lo dijeron en su día, cuando de verdad afrontas que tienes un problema, incluso lo he estudiado en una asignatura de mi carrera, cuando te das cuenta de que hay un problema ya tienes un gran porcentaje del problema solucionado.
Esta persona me comentaba que tenia un problema que era querer siempre hacerlo todo perfecto y no fallar a nadie y sobre todo siempre pensaba en el futuro. Yo aquí cuando ha terminado le he dicho, que era lógico pensar en el futuro, todos tenemos que hacerlo, pero sabiendo claramente que estamos en el presente y que como siempre digo hay que vivir el momento y tener muy presente el pasado para no cometer fallos, es logico pensar en el futuro, pero tampoco te hagas un cacao mental pensando en fallar o no fallar, por que la gente no te va a echar en cara que les falles si no has podido, una operacion, una enfermedad, que CARPE DIEM, basicamente. Acto seguido me ha dicho " Si!! Eso mismo me ha dicho la psicologa " yo le he dicho que se busque algo en lo que poder evadirse cuando tenga ansiedad para simplemente controlarse y que poco a poco lo controlará y llegará al punto en el que esa montaña que tiene ahora en su cabeza sea el granito insignificante que tenia, pero que tiene que tener claro que se tiene que enfrentar a sus propios miedos, todos lo hemos hecho alguna vez en nuestra vida, recuerda sino cuando fuiste por primera vez con la bici sin las ruedas para apoyarte, cuando aprendiste a nadar y nadabas solo .......
Con esto simplemente digo que hay que aprender a controlarse, no quiero decir que uno sea inmune a futuras arremetidas que te dá la vida, simplemente hay que ser fuertes y afrontar los problemas que vamos teniendo y superandolos una veces con ayuda profesional que simplemente te dá ese empujoncito y otras tu solo o con la pareja si se tiene jejej.
Espero que no tengais esos problemillas y si los teneis como le he dicho a esta persona " Haz algo que a mi me ayudaba, escribe o dibuja ", con esto no quiero decir que tenga problemas jeje simplemente que se me quedo el hábito :).
Bueno hace muchisimo tiempo que no escribo y estoy algo desentrenado :), pero poco a poco como he dicho ejej iré poniendo historias vividas o cosas que me pasan por la cabeza con mejores textos y lo intentaré hacer mas ameno. Besos y Saludos.
...Colocaremos las manos una encima de la otra, cogiendo los dedos entre ellos como indica la imagen a continuación.
